| Título: |
Corriendo en la oscuridad |
| Resumen: |
Esta actividad permite a los participantes aumentar la confianza en sí mismos y en otras personas, mientras se mueven en el espacio que les rodea sin el sentido de la vista. Además, les permite experimentar la oscuridad en una actividad deportiva. |
| Objetivos: |
Experimentar la actividad de correr, pero sin ver; Aumentar su autoestima y la confianza en otras personas. |
| Material / Equipo necesario: |
Un espacio vacío y bastante grande; paletas o cualquier objeto para hacer ruido; vendas para los ojos de los participantes; ayudantes videntes para garantizar la seguridad de los participantes con los ojos vendados. |
| Tamaño del grupo: |
El grupo puede ser de cualquier tamaño, pero sólo puede correr una persona a la vez. |
| Duración: |
15 minutos |
| Instrucciones paso a paso: |
El animador explica esta actividad que, por cierto, es muy sencilla. Uno por uno, los participantes deben intentar correr. Antes de correr, tienen que ponerse una venda en los ojos. El facilitador Vi hace un sonido con unas paletas o cualquier otro objeto. El participante con los ojos vendados tiene que correr en la dirección de ese sonido. Este sonido debe durar toda la carrera, para que la persona sepa en qué dirección debe correr. Cuando esté más cerca (unos 2 metros), el sonido debe ser más rápido para que el participante con los ojos vendados sepa que tiene que parar. Los ayudantes videntes (u otros participantes videntes) pueden comprobar la seguridad de la persona que está corriendo (para no ponerla en peligro). Después de que todos los participantes (o al menos los que lo deseen) hayan participado en la actividad, el animador les pide que se sienten en un círculo para hacer un breve informe. La actividad finaliza con una sesión informativa a cargo del animador, en la que se utilizan algunas preguntas de reflexión, por ejemplo, las de la sección "Preguntas de reflexión/evaluación". |
| Preguntas para reflexión y evaluación: |
Para concluir la actividad, el animador pide a los participantes que compartan sus impresiones, pensamientos y sentimientos mientras corren en la oscuridad. Algunas preguntas pueden ser ¿Cómo te sentiste? ¿Qué te pareció difícil? ¿Qué has aprendido/descubierto? ¿Confiaste en el sonido para saber en qué dirección tenías que correr / para saber cuándo parar? |
| Posibles factores de riesgo: |
¡Peligroso! Es muy importante organizar este juego en un espacio completamente vacío (mejor si es un gimnasio o una zona exterior). |
| Variaciones: |
Esta es una gran actividad para los jóvenes. Especialmente para hacer en las escuelas con adolescentes o niños. Con los adultos, si no están dispuestos a correr, puedes proponerles que caminen hasta el sonido en lugar de correr. |
| Etiqueta: |
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