| Título: |
Rosa |
| Resumen: |
Los participantes se sientan. Se ponen vendas en los ojos. El facilitador lee el texto: Siéntate, ponte cómodo... imagina que eres un rosal. Es pleno verano. Tiene unas condiciones excelentes para desarrollarse. La tierra es fértil y húmeda; el sol brilla y te calienta con sus rayos. Creces y te desarrollas cada vez más. Tus hojas son de un verde exuberante, bonitas y sanas. Sueltas capullos, cuyos pétalos se abren. Estás en plena floración. La delicada fragancia de tus flores atrae a muchos transeúntes. Todos te admiran, pero todos tienen miedo de tus espinas... Pero tú necesitas la cercanía de la gente que te gusta, quieres que te toquen, que se queden embelesados con tu aroma. Imagina que has sido dotado de un poder que hará que tus espinas se marchiten, y el arbusto seguirá siendo tan hermoso como antes ... Tiras las espinas ... Ahora estás a salvo para los demás, cualquiera que esté de acuerdo puede tocarte. |
| Objetivos: |
Relajación, bienestar; preparación para otras actividades; descansar un poco; adquirir experiencia con la visualización |
| Material / Equipo necesario: |
Vendas para los participantes |
| Tamaño del grupo: |
Cualquier tamaño |
| Duración: |
15 minutos |
| Instrucciones paso a paso: |
Los pasos y las reglas se explican en el resumen. Opcionalmente, puedes poner alguna fragancia de rosas en la habitación. |
| Preguntas para reflexión y evaluación: |
Como los participantes tienen vendas en los ojos, la reflexión gira en torno a su percepción de esta actividad sin vista. ¿Extrañaron la vista? ¿Cuáles fueron sus sentimientos durante el ejercicio? ¿Les ha gustado? ¿Influyó en su bienestar? ¿Hubo algo que no les gustó y, en caso afirmativo, qué fue? La reflexión puede continuar hacia otros sentidos que compensen la vista. Por ejemplo, ¿qué sentidos son los más importantes para ellos? ¿Qué sentidos les resultan más útiles en la vida cotidiana? Si tuvieran que renunciar a algo, ¿sería a ver películas o a escuchar música? ¿Cuál es su comida favorita, por su sabor / por su olor? ¿Qué les gustaría comer si no tuvieran sabor ni olor? |
| Posibles factores de riesgo: |
Algunos participantes pueden sentirse muy incómodos con la venda de los ojos por diferentes motivos; hay que aceptar su negativa a utilizarla. |
| Variaciones: |
N/A
|
| Etiqueta: |
|
| |