| Título: |
Cepillar las emociones |
| Resumen: |
Los participantes tienen los ojos vendados. Las manos cuelgan sueltas a lo largo del cuerpo, nos damos la mano, movemos el cuello hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia arriba y hacia abajo, giramos los brazos, todo el torso, levantamos un poco la pierna derecha y la agitamos, levantamos un poco la pierna izquierda y la agitamos. |
| Objetivos: |
Relajación, bienestar; preparación para otras actividades; tener un poco de descanso |
| Material / Equipo necesario: |
Vendas para los participantes |
| Tamaño del grupo: |
Cualquier tamaño |
| Duración: |
5 minutos |
| Instrucciones paso a paso: |
Los pasos y las reglas se explican en el resumen. |
| Preguntas para reflexión y evaluación: |
Como los participantes tienen vendas en los ojos, la reflexión gira en torno a su percepción de esta actividad sin vista. ¿Extrañaron la vista? ¿Cuáles fueron sus sentimientos durante el ejercicio? ¿Les ha gustado? ¿Tuvo alguna influencia en su bienestar? |
| Posibles factores de riesgo: |
Algunos participantes pueden sentirse muy incómodos con la venda de los ojos por diferentes motivos; hay que aceptar su negativa a utilizarla. |
| Variaciones: |
N/A
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| Etiqueta: |
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