Participanții sunt legați la ochi. Aceste scurte exerciții de eliberare a tensiunii cu întregul grup pot fi efectuate în perechi sau în cerc. Participanții sunt așezați în cerc în așa fel, încât fiecare dintre ei să aibă în fața sa spatele unei alte persoane. Participanții fac masajul urmând instrucțiunile facilitatorului:
- Soarele strălucește - participanții mângâie spatele cu toată mâna, cu o mișcare circulară;
- Mergem la plimbare - o bătaie ușoară cu pumnii de-a lungul spatelui;
- Admirăm florile de primăvară - desenăm flori pe spate cu un deget;
- A început să plouă - se bate pe spate cu un singur deget pe tot spatele. |