| Titre: |
Courir dans le noir |
| Résumé: |
Cette
activité permet aux participants d'augmenter leur confiance en soi, ainsi que la
confiance envers les autres, tout en se déplaçant dans l'espace qui les entoure, sans vue. De plus, cela leur permet de vivre l'obscurité dans une
activité sportive. |
| Objectifs: |
Faire l'expérience de l'activité de la course à pied, mais sans voir. Augmenter la confiance en soi et la confiance dans les autres. |
| Matériel / Équipement nécessaire: |
Un espace vide et assez grand ; des pagaies ou tout autre objet pour faire du bruit ; des bandeaux pour les participants ; des assistants voyants pour garantir la sécurité des participants aux yeux bandés. |
| Taille du groupe: |
Le groupe peut être de n'importe quelle taille mais une seule personne à la fois peut courir. |
| Durée: |
15 minutes |
| Instructions étape par étape: |
L'animateur explique cette activité qui est, d'ailleurs, très simple.
Un par un, les participants doivent essayer de courir. Avant de courir, ils doivent porter un bandeau sur les yeux. L'animateur déficient visuel émet un son avec des pagaies ou tout autre objet. Le participant aux yeux bandés doit courir dans la direction de ce son. Ce son doit durer tout au long de la course, afin que la personne sache dans quelle direction elle doit courir. Lorsqu'il est plus proche (environ 2 mètres), le son doit être plus rapide afin que le participant aux yeux bandés sache qu'il doit s'arrêter. Les assistants voyants (ou d'autres participants voyants) peuvent vérifier la sécurité de la personne qui court (afin de ne pas la mettre en danger). Lorsque tous les participants ont pris part à l'activité (ou du moins ceux qui le souhaitent), l'animateur leur demande de s'asseoir en cercle pour un bref compte rendu.
L'activité se termine par un débriefing organisé par le facilitateur à l'aide de quelques questions de réflexion, par exemple celles de la section "Questions de réflexion/évaluation". |
| Reflexion et evaluation: |
Pour conclure l'activité, le facilitateur demande aux participants de partager leurs impressions, leurs pensées et leurs sentiments lorsqu'ils courent dans l'obscurité. Quelques questions peuvent être posées : Comment vous êtes-vous sentis ? Qu'avez-vous trouvé difficile ? Qu'avez-vous appris/trouvé ? Avez-vous fait confiance au son pour savoir dans quelle direction vous deviez courir / pour savoir quand vous arrêter ? |
| Facteurs de risque possibles: |
Dangereux ! Il est extrêmement important d'organiser ce jeu dans un espace complètement vide (mieux si c'est un gymnase ou un espace extérieur). |
| Variantes: |
C'est une excellente activité pour les jeunes ! Surtout à faire dans les écoles avec des adolescents ou des enfants. Avec les adultes, s'ils ne sont pas prêts à courir, vous pouvez leur proposer de marcher jusqu'au son au lieu de courir. |
| Mots clés: |
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