| Titre: |
Rose |
| Résumé: |
Les
participants sont assis. Ils ont mis des bandeaux sur leurs yeux. L'animateur
lit le texte : Asseyez-vous, sentez-vous à l'aise… imaginez que vous êtes un
rosier. Nous sommes en plein été. Vous avez d'excellentes conditions de
développement. Le sol est fertile et humide ; le soleil brille et vous
réchauffe. Vous grandissez et vous vous développez de plus en plus.
Vos feuilles sont d'un vert luxuriant, belles et saines. Vous libérez des
bourgeons dont les pétales s'ouvrent. Vous êtes en pleine floraison. Le parfum
délicat de vos fleurs attire de nombreux passants. Tout le monde vous admire, mais
tout le monde a peur de vos épines... Or, vous avez besoin de proximité avec les
gens que vous aimez, vous avez envie qu'ils vous touchent, qu'ils soient envoûtés par
votre parfum. Imaginez que vous avez été doté d'un pouvoir qui fera flétrir vos
épines, et le buisson restera aussi beau qu'il était… Vous jetez les épines…
Maintenant les autres sont en sécurité avec vous. Toute personne que vous aimez, si vous êtes d'accord, peut enfin vous toucher. |
| Objectifs: |
Détente, bien-être, préparation à d'autres activités, repos, expérience de la visualisation. |
| Matériel / Équipement nécessaire: |
Bandeaux pour les participants |
| Taille du groupe: |
Toute taille |
| Durée: |
15 minutes |
| Instructions étape par étape: |
Les étapes et les règles sont expliquées dans le résumé. En option, vous pouvez mettre des roses ou un petit peu de parfum de rose dans la pièce, ouvrir les fenêtres si il fait beau (ou le faire dans un jardin).
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| Reflexion et evaluation: |
Comme les participants ont des bandeaux sur les yeux, la réflexion porte sur leur perception de cette activité sans vue. La vue leur a-t-elle manquée ? Quels ont été leurs sentiments pendant l'exercice ? L'ont-ils apprécié ? A-t-il eu une influence sur leur bien-être ? Y a-t-il quelque chose qui leur a déplu et si oui, quoi ? La réflexion peut se poursuivre vers d'autres sens qui compensent la vue. Par exemple, quels sont les sens les plus importants pour eux ? Quels sont les sens qui leur sont le plus utiles dans la vie quotidienne ? S'ils devaient renoncer à quelque chose, serait-ce regarder des films ou écouter de la musique ? Quel est leur aliment préféré, pour son goût / pour son odeur ? Que voudraient-ils manger s'ils n'avaient ni goût ni odeur ? |
| Facteurs de risque possibles: |
Certains participants peuvent se sentir très mal à l'aise avec les bandeaux pour différentes raisons - leur refus de les utiliser doit être accepté. |
| Variantes: |
N/A
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| Mots clés: |
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