Les
participants ont les yeux bandés. Ces courts exercices soulageant la tension
avec l’ensemble du groupe peuvent être effectués par paires ou en cercle. Les
participants sont assis dans un cercle sur le chemin, que chacun d’eux devrait
avoir devant eux le dos d’une autre personne. Les participants font le massage
en suivant les instructions de l’animateur :
- Le soleil
brille – les participants caressent le dos avec la paume de la main, dans un
mouvement circulaire;
- Nous allons
nous promener – frapper doucement avec les poings le long du dos;
- Nous
admirons les fleurs printanières – nous dessinons des fleurs sur le dos avec un
doigt;
- Il a commencé à pleuvoir – tapotant sur le dos
avec les doigts sur tout le dos. |